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360度カメラ徹底解説!使い方から撮影・編集のコツまで

「360度カメラってなんだか面白そうだけど、一体何がすごいの?」「普通のカメラと何が違うの?」そんな風に思っていませんか?この記事では、今さら聞けない360度カメラの基本から、あっと驚くような撮影テクニック、そして撮影後の編集方法まで、特定の商品名を一切出さずに、どこよりも詳しく、そして分かりやすく解説していきます。この記事を読み終わる頃には、あなたも360度カメラの魅力にどっぷりハマっているはず!さあ、一緒に新しい映像体験の世界へ飛び込んでみましょう!

  1. 360度カメラって、そもそも何?
  2. どうして360度撮れるの?その仕組みを覗いてみよう
  3. どんな種類があるの?360度カメラのタイプ別特徴
    1. ワンショットタイプ(一体型)
    2. リグタイプ
    3. スマートフォン装着タイプ
  4. 後悔しないために!購入前に考えるべき機能とスペック
    1. 解像度(画質)
    2. フレームレート(fps)
    3. 手ブレ補正機能
    4. 防水・防塵性能
    5. バッテリー
    6. マイク性能と外部マイク
  5. いざ実践!360度カメラの基本的な使い方
    1. ステップ1:撮影前の準備
    2. ステップ2:撮影の基本姿勢
    3. ステップ3:スマホアプリで遠隔操作
  6. 【応用編】シーン別・目的別!達人レベルの撮影テクニック
    1. 旅行・観光地での撮影テクニック
      1. 中心を意識してダイナミックに
      2. 「高さ」を変えて視点を変える
      3. 人混みではタイマーを活用
    2. Vlog・日常の記録を面白くするテクニック
      1. 歩き撮りは「インビジブルドローン」風に
      2. リトルプラネット(タイニープラネット)で遊ぶ
    3. スポーツ・アクティビティでの撮影テクニック
      1. マウントを工夫して臨場感を出す
      2. スローモーションで決定的瞬間を捉える
    4. 不動産・屋内紹介(バーチャルツアー)での撮影テクニック
      1. 部屋の中心・高さが重要
      2. 照明と明るさを均一に
  7. 撮影後の魔法!360度コンテンツ編集入門
    1. まずはこれだけ!「リフレーム」をマスターしよう
      1. キーフレームで視点を操る
      2. 視点移動は「ゆっくり」が基本
    2. パソコン用ソフトで、さらに高度な編集に挑戦
      1. 色調補正(カラーグレーディング)
      2. 高度なノイズ除去やシャープネス調整
      3. 空間音声(アンビソニックス)の編集
  8. 撮った後はどうする?360度コンテンツの共有と活用法
    1. SNSで共有する
    2. VRゴーグルで究極の没入体験
    3. ウェブサイトに埋め込む
    4. 360度ライブ配信
  9. これってどうなの?360度カメラに関するQ&A
      1. Q. 撮影したデータは重いの?
      2. Q. 編集には高性能なパソコンが必要?
      3. Q. レンズに傷が付いたらどうしよう?
      4. Q. 撮影時にプライバシーへの配慮は必要?
  10. まとめ

360度カメラって、そもそも何?

まずは基本の「き」からおさらいしましょう。360度カメラとは、その名の通り、一度のシャッターで水平方向も垂直方向も360度、すべての空間を丸ごと撮影できるカメラのことです。全天球カメラとも呼ばれたりしますね。普通のカメラが「四角いフレームで世界を切り取る」のに対して、360度カメラは「その場の空間そのものを記録する」というイメージです。

撮影したデータは、スマホやパソコンの画面をグリグリ動かしたり、VRゴーグルを使ったりすることで、まるでその場にいるかのような圧倒的な没入感・臨場感を味わうことができます。思い出の旅行先、盛り上がったイベント会場、美しい絶景の真ん中に、いつでもタイムスリップできるような感覚。これが360度カメラ最大の魅力なんです。

さらに、面白いのは撮影した後。360度の映像の中から、自分の好きな角度や画角を自由に切り出して、普通の動画や写真として保存することも可能です。これを「リフレーム」と呼びます。つまり、「とりあえず360度で撮っておけば、後からベストショットが必ず見つかる」という、魔法のようなカメラでもあるわけです。撮影時に「あっちも撮りたかったのに!」なんて後悔とはもうサヨナラですね!

どうして360度撮れるの?その仕組みを覗いてみよう

「でも、どうやって一瞬で360度も撮影できるの?」と不思議に思いますよね。その秘密は、カメラに搭載された「魚眼レンズ」にあります。多くの360度カメラは、超広範囲を写せる魚眼レンズを複数(一般的には前後に2つ)搭載しています。

それぞれのレンズが、例えば前方の180度以上、後方の180度以上を同時に撮影します。そして、カメラの内部でその2つの映像を瞬時に合成するんです。この合成処理のことを「スティッチング」と呼びます。このスティッチングによって、境目のない自然な360度映像が生まれるわけです。プラモデルのパーツを貼り合わせて球体を作るようなイメージに近いかもしれませんね。

スティッチングの精度は、360度映像のクオリティを左右する非常に重要な要素です。カメラに近い場所にある被写体は、レンズの境目(スティッチライン)で少し歪んでしまうことがありますが、最近のカメラはソフトウェアの進化で、この歪みがかなり目立たなくなってきています。この「スティッチング」という言葉、ぜひ覚えておいてくださいね。

どんな種類があるの?360度カメラのタイプ別特徴

360度カメラと一言で言っても、実はいくつかタイプがあります。特定の商品名は挙げませんが、どんなタイプが存在するのかを知っておくと、自分の目的に合ったカメラのイメージが湧きやすくなりますよ。

ワンショットタイプ(一体型)

現在、最も主流なのがこのタイプです。コンパクトなスティック状や箱型のボディに、レンズが2つ搭載されているものが多く、ボタン一つで手軽に360度撮影ができます。多くの人が「360度カメラ」と聞いてイメージするのが、このワンショットタイプでしょう。

  • メリット:手軽でコンパクト。持ち運びが楽で、初心者でも直感的に操作できるモデルが多いです。スマホアプリとの連携もスムーズで、撮影から編集、共有までをスマホ一台で完結できることも。
  • デメリット:プロ向けのハイエンドモデルに比べると、画質やカスタマイズ性で劣る場合があります。しかし、技術の進歩はすさまじく、最近では個人で楽しむには十分すぎるほどの高画質なモデルもたくさん登場しています。

リグタイプ

これは、複数のアクションカメラなどを「リグ」と呼ばれる専用の機材に組み合わせて、360度撮影を実現するタイプです。より高画質でプロフェッショナルな映像制作の現場で使われることが多いです。

  • メリット:組み合わせるカメラの性能次第で、非常に高い解像度やダイナミックレンジの映像を撮影できます。各カメラの設定を細かく調整できるため、クリエイターの意図を反映させやすいです。
  • デメリット:機材が大掛かりで高価になりがち。撮影後のスティッチング作業も、専用のPCソフトを使って手動で行う必要があり、専門的な知識と時間が必要です。まさにプロ仕様ですね。

スマートフォン装着タイプ

スマートフォンのUSB端子などに直接接続して使用するタイプの360度カメラです。スマホがカメラのモニター兼頭脳になるイメージですね。

  • メリット:非常にコンパクトで、価格も比較的手頃なものが多いです。スマホに直接接続するため、撮影した映像をすぐに確認・編集・共有できる手軽さが魅力です。
  • デメリット:画質や手ブレ補正などの性能は、ワンショットタイプの上位モデルには及ばないことがあります。また、使用中はスマホのバッテリーを消費します。

後悔しないために!購入前に考えるべき機能とスペック

さあ、いよいよ具体的なカメラ選び…の前に!どんな商品があるかを見る前に、まずは「自分は何を撮りたいのか」「どんな機能が必要なのか」を整理することが、失敗しないための最大のポイントです。ここでは、チェックすべき重要な機能やスペックについて解説します。

解像度(画質)

360度カメラの画質は「解像度」で表され、「4K」や「5.7K」、「8K」といった数値で示されます。この数値が大きいほど、映像がきめ細やかで美しくなります。普通の動画と違って、360度映像は全方位の映像を引き伸ばして表示するため、同じ「4K」でも体感的な画質は通常の4K動画より少し劣って見えがちです。そのため、できるだけ高い解像度で撮影できるモデルの方が、後から拡大したりVRで視聴したりした際の満足度は高くなります。

  • 4K:360度動画の入門的な解像度。スマホ画面で楽しむ分には十分ですが、VRゴーグルで見ると少し物足りなさを感じるかもしれません。
  • 5.7K前後:現在の主流となっている解像度。画質とデータ容量のバランスが良く、多くのユーザーにとって満足度の高い映像が撮影できます。
  • 8K以上:非常に高精細で、細部までくっきりとした映像が楽しめます。VRでの視聴や、映像作品としてクオリティを追求したい場合に力を発揮します。ただし、データ量が非常に大きくなるため、高性能なSDカードや編集用のパソコンが必要になります。

フレームレート(fps)

フレームレートは、1秒間に何枚の静止画で動画が構成されているかを示す数値で、「fps(frames per second)」という単位で表されます。一般的なテレビ放送は30fps程度です。この数値が高いほど、動きが滑らかな映像になります。

  • 30fps:風景や日常のVlogなど、比較的動きの少ないシーンの撮影に適しています。
  • 60fps以上:スポーツやアクションシーンなど、動きの速い被写体を撮影する場合におすすめです。滑らかなスローモーション映像を作りたい場合にも高いフレームレートが必要になります。

手ブレ補正機能

歩きながらの撮影や、アクティビティ中に撮影する場合、手ブレ補正機能は絶対に欠かせません。360度カメラの映像はブレに弱く、少しの揺れでも映像が大きく歪んでしまい、視聴時に「映像酔い」の原因になります。最近の360度カメラには、まるでジンバル(手ブレを抑える機材)を使っているかのように強力な電子式手ブレ補正が搭載されているものが多く、この性能の高さがカメラの使いやすさを大きく左右します。購入を検討する際は、この機能の性能についてもしっかりチェックしたいポイントです。

防水・防塵性能

海やプール、スキー場、または雨の中など、水に濡れる可能性がある場所で撮影したい場合は、防水性能が必須です。カメラ本体だけで一定の水深まで耐えられるモデルもあれば、専用の防水ケースを使うことで対応できるモデルもあります。また、アウトドアでタフに使いたいなら、砂やホコリに強い防塵性能も重要になってきます。

バッテリー

360度カメラは高機能な分、バッテリーの消費も早めな傾向があります。1回の充電でどのくらいの時間撮影できるのか(バッテリー駆動時間)は重要なチェックポイントです。特に長時間の撮影が予想される場合は、予備のバッテリーを用意できるか、あるいはモバイルバッテリーで充電しながら撮影できるか、といった点も確認しておくと安心です。

マイク性能と外部マイク

映像だけでなく、音声にもこだわりたい場合はマイク性能も大切です。カメラに内蔵されているマイクの性能は機種によって様々です。風切り音を低減する機能が付いているか、あるいは空間の音を立体的に録音できる「空間音声(アンビソニックス)」に対応しているかどうかも、臨場感を高める上で重要な要素です。さらに音質を追求したい場合は、外部マイクを接続できる端子があるかどうかも確認しておきましょう。

いざ実践!360度カメラの基本的な使い方

「スペックのことは分かった!早く撮ってみたい!」という声が聞こえてきそうですね。ここからは、360度カメラの基本的な使い方をステップごとに見ていきましょう。

ステップ1:撮影前の準備

まずは撮影前の準備から。当たり前のことですが、意外と忘れがちなのでしっかり確認しましょう。

  1. 充電:本体のバッテリーをしっかりと充電しておきます。予備バッテリーがある場合は、そちらも忘れずに。
  2. メモリーカード:360度映像はデータ量が大きいので、十分な容量と、書き込み速度の速いmicroSDカードを用意しましょう。推奨されるカードのスペックはカメラによって異なるので、事前に確認が必要です。
  3. レンズのクリーニング:レンズに指紋や汚れが付いていると、映像がぼやけてしまいます。撮影前には必ず、専用のクリーナーや柔らかい布で優しく拭いておきましょう。
  4. スマートフォンとの連携:多くの360度カメラは、専用のスマートフォンアプリと連携して使います。事前にアプリをインストールし、Wi-FiやBluetoothでカメラとスマホを接続しておきましょう。

ステップ2:撮影の基本姿勢

360度カメラで美しい映像を撮るには、少しだけコツが必要です。それは、「カメラをできるだけ垂直に、そして安定させること」です。カメラが傾いていると、後で映像を見たときに水平が取れておらず、不自然な映像になってしまいます。

そしてもう一つの重要なポイントが、「自撮り棒(セルフィースティック)や三脚を活用すること」です。360度カメラを手で直接持つと、自分の手が大きく写り込んでしまいます。しかし、細い自撮り棒の先に取り付けると、あら不思議!スティッチングの過程で自撮り棒が映像からきれいに消え、まるでカメラが宙に浮いているかのような映像が撮れるんです。これは「消える自撮り棒」「インビジブルセルフィースティック」と呼ばれる、360度カメラならではの面白いテクニックです。

ステップ3:スマホアプリで遠隔操作

撮影する際は、カメラ本体のシャッターボタンを押すこともできますが、スマホアプリからの遠隔操作が断然おすすめです。なぜなら、シャッターを押す瞬間に手が写り込んだり、カメラがブレたりするのを防げるからです。また、アプリを使えば、シャッタースピードやISO感度、ホワイトバランスといった細かい撮影設定を、手元のスマホ画面で確認しながら調整できます。タイマー機能を使えば、自分も写り込みたい集合写真などで、カメラから離れてポーズをとることも簡単です。

【応用編】シーン別・目的別!達人レベルの撮影テクニック

基本を押さえたら、いよいよ応用編です。様々なシーンで360度カメラを最大限に活用するための、プロも実践する撮影テクニックをご紹介します!

旅行・観光地での撮影テクニック

旅行の思い出は、360度カメラの独壇場です。壮大な景色や賑やかな街並みを、余すところなく記録しましょう。

中心を意識してダイナミックに

風景を撮影するときは、自分がその風景の「中心」になることを意識しましょう。例えば、展望台の真ん中、吊り橋の中央、広場の中心などに三脚を立てて撮影すると、周囲の景色が放射状に広がるダイナミックな映像になります。後からリフレームする際にも、どの方向を切り取っても絵になる映像が撮れます。

「高さ」を変えて視点を変える

いつも自分の目線の高さから撮るだけでなく、地面スレスレのローアングルや、自撮り棒を高く掲げたハイアングルなど、高さを変えるだけで映像の印象はガラリと変わります。ローアングルなら迫力が出ますし、ハイアングルなら周囲の状況を俯瞰的に見せることができます。

人混みではタイマーを活用

人気の観光地では、どうしても他の人が写り込んでしまいますよね。そんな時は、三脚にカメラをセットして、少し離れた場所からタイマー撮影をしてみましょう。通行人が途切れた一瞬を狙うことができます。また、あえて人々の動きを「タイムラプス」で撮影すると、面白い映像表現になりますよ。

Vlog・日常の記録を面白くするテクニック

いつもの散歩道やカフェでのひとときも、360度カメラを使えば特別な記録に変わります。

歩き撮りは「インビジブルドローン」風に

「消える自撮り棒」を少し長めに伸ばし、自分の斜め上や背後から撮影しながら歩いてみてください。まるで自分を追尾するドローンで撮影したかのような、三人称視点の不思議な映像が撮れます。これは、ゲームの世界に入り込んだような感覚で、新しいスタイルのVlogとして非常に人気があります。

リトルプラネット(タイニープラネット)で遊ぶ

撮影した360度画像を、編集でぐにゃりと曲げて、小さな惑星のように見せるエフェクトを「リトルプラネット」または「タイニープラネット」と呼びます。足元に地球が浮かんでいるような、ユニークで可愛らしい写真を作ることができます。空が広く写っている場所や、特徴的な建物がある場所で撮ると、より面白いリトルプラネットが作れますよ。

スポーツ・アクティビティでの撮影テクニック

躍動感あふれるスポーツシーンは、360度カメラの得意分野。強力な手ブレ補正が真価を発揮します。

マウントを工夫して臨場感を出す

自転車のハンドル、ヘルメットの上、スキーの板の先端など、専用のマウント(取り付け器具)を使って、普通ではありえない視点にカメラを設置するのがポイントです。自分目線だけでなく、機材の視点から撮影することで、スピード感や迫力に満ちた、今までにない一人称視点の映像が生まれます。

スローモーションで決定的瞬間を捉える

ジャンプする瞬間や、ボールを蹴る瞬間など、決定的瞬間は高いフレームレート(60fpsや120fpsなど)で撮影しておきましょう。後からその部分をスローモーションに編集することで、肉眼では捉えきれないダイナミックな動きを強調できます。

不動産・屋内紹介(バーチャルツアー)での撮影テクニック

物件の内見や、施設の紹介など、ビジネスシーンでも360度カメラは大活躍します。

部屋の中心・高さが重要

部屋を撮影する際は、部屋のできるだけ中心に、人間の目線の高さ(床から1.5m前後)で三脚を立てるのが基本です。これにより、部屋全体を歪みなく見渡せる、自然な印象のバーチャルツアーを作成できます。

照明と明るさを均一に

部屋の照明はすべて点灯し、できるだけ全体が均一な明るさになるように心がけましょう。窓からの光が強すぎると白飛びし、暗い部分が黒く潰れてしまうことがあります。撮影する時間帯を調整したり、露出設定をマニュアルで調整したりする工夫が必要です。

撮影後の魔法!360度コンテンツ編集入門

360度カメラの本当の面白さは、撮影した後の「編集」にあると言っても過言ではありません。ここでは、誰でもできる基本的な編集方法から、一歩進んだテクニックまでをご紹介します。

まずはこれだけ!「リフレーム」をマスターしよう

リフレームとは、前述の通り、360度映像の中から好きな画角を切り出して、通常の「四角い」動画を作成する作業のことです。これが360度編集の基本にして、最もクリエイティブな作業です。

キーフレームで視点を操る

ほとんどの専用編集アプリには、「キーフレーム」という機能があります。これは、動画の時間軸上の特定のポイントに「この瞬間は、この角度を、このズーム倍率で見せる」という印を付けていく機能です。

  1. 動画の再生を開始し、「ここを見せたい!」という場面で一時停止します。
  2. 画面をスワイプして、見せたい被写体が中央に来るようにアングルを調整します。
  3. 「キーフレームを追加」ボタンをタップします。これで1つ目の視点が決まりました。
  4. 次に、動画を少し進めて、別の被写体に注目したい場面で、再びアングルを調整してキーフレームを追加します。

これだけで、1つ目のキーフレームから2つ目のキーフレームに向かって、カメラが滑らかにパン(横に移動)するような視点移動が自動的に作成されます。このキーフレームをいくつも打ち込んでいくことで、まるでプロのカメラマンが撮影・編集したかのような、ストーリー性のある動画を簡単に作れてしまうのです。

視点移動は「ゆっくり」が基本

リフレームでやりがちな失敗が、視点移動を速くしすぎることです。グリグリと視点を動かしすぎると、見ている人が酔ってしまいます。視聴者の目線を優しく誘導するように、ゆっくり、そして滑らかな視点移動を心がけるのが、見やすい動画を作るコツです。

パソコン用ソフトで、さらに高度な編集に挑戦

スマホアプリでも十分楽しいですが、より本格的な編集をしたい場合は、パソコン用の動画編集ソフトを使うと表現の幅が大きく広がります。

色調補正(カラーグレーディング)

映像全体の「色」を調整する作業です。映画のように少し青みがかったクールな雰囲気にしたり、夕焼けをよりドラマチックなオレンジ色に強調したりと、色の調整一つで映像の印象を劇的に変えることができます。

高度なノイズ除去やシャープネス調整

暗い場所で撮影した映像に出てしまうザラザラとしたノイズを軽減したり、映像の輪郭をくっきりとさせてシャープな印象にしたりと、より高画質に見せるための細かい調整が可能です。

空間音声(アンビソニックス)の編集

空間音声に対応したカメラで撮影した場合、映像の向きに合わせて音の聞こえ方も変化する、非常に没入感の高いコンテンツを作成できます。例えば、映像で右を向けば右から音が聞こえ、後ろを向けば後ろから音が聞こえる、といった具合です。これを適切に編集することで、VR体験の質を格段に向上させることができます。

撮った後はどうする?360度コンテンツの共有と活用法

せっかく作った面白いコンテンツ、自分だけで楽しむのはもったいないですよね!様々な方法で共有して、みんなを驚かせちゃいましょう。

SNSで共有する

YouTubeやFacebookといった主要なプラットフォームは、360度コンテンツの投稿に標準で対応しています。アップロードすれば、視聴者はスマホを傾けたり、マウスでドラッグしたりして、360度自由に視点を変えながら動画を楽しむことができます。リフレームして作った通常の動画を、InstagramのリールやTikTokに投稿するのも良いでしょう。

VRゴーグルで究極の没入体験

360度コンテンツの魅力を100%味わうなら、VRゴーグルでの視聴が最高の体験です。自分がその場にいるかのような感覚は、一度味わうと病みつきになります。思い出の旅行先や、楽しかったイベントの様子をVRで追体験すれば、感動もひとしおです。多くの360度カメラには、VRゴーグルで簡単に視聴できるモードが用意されています。

ウェブサイトに埋め込む

企業や店舗のウェブサイトに360度画像を埋め込むことで、魅力的なバーチャルツアーを提供できます。不動産業界の物件紹介、ホテルの客室案内、レストランやカフェの店内紹介、観光施設のアピールなど、活用方法は無限大です。ユーザーがウェブサイト上で自由に店内や施設内を歩き回れる体験は、強力なプロモーションツールになります。

360度ライブ配信

対応しているカメラとプラットフォームを使えば、イベントや現地の様子を360度でライブ配信することも可能です。視聴者は、リアルタイムでその場の雰囲気を、好きな視点から味わうことができます。音楽ライブやスポーツイベント、セミナーなどでの活用が期待されています。

これってどうなの?360度カメラに関するQ&A

最後に、360度カメラに関してよく寄せられる質問にお答えします。

Q. 撮影したデータは重いの?

A. はい、通常の動画データに比べてかなり重い(ファイルサイズが大きい)です。高解像度で撮影すると、数分の動画でも数ギガバイトになることは珍しくありません。大容量のmicroSDカードや、データを保存するためのパソコン・外付けハードディスクを用意しておくことをおすすめします。スマホの容量もすぐにいっぱいになってしまう可能性があるので注意が必要です。

Q. 編集には高性能なパソコンが必要?

A. スマホアプリでのリフレーム編集程度であれば、最近のスマートフォンなら問題なく行えることが多いです。しかし、パソコンで高解像度(5.7Kや8K)の360度動画を本格的に編集する場合は、ある程度のスペック(高性能なCPU、多くのメモリ、強力なグラフィックボード)が求められます。お使いのパソコンのスペックに不安がある場合は、まずはスマホアプリでの編集から始めてみるのが良いでしょう。

Q. レンズに傷が付いたらどうしよう?

A. 360度カメラのレンズは特殊な形状をしているため、傷が付くと修理が難しいか、高額になる場合があります。そのため、レンズを保護することが非常に重要です。使用しないときは必ず付属のレンズキャップやケースに入れ、撮影中もレンズをぶつけたり、地面に直接置いたりしないように細心の注意を払いましょう。レンズを保護するためのレンズガードなどのアクセサリーも活用すると安心です。

Q. 撮影時にプライバシーへの配慮は必要?

A. はい、非常に重要です。360度カメラは意図しない範囲まで写り込んでしまうため、公共の場所で撮影する際は、周囲の人々のプライバシーに最大限配慮する必要があります。特定の個人が識別できる形で長時間撮影したり、それを無断で公開したりすることはトラブルの原因になります。撮影に夢中になるあまり、周りへの配慮を忘れないようにしましょう。

まとめ

いかがでしたか?360度カメラが、ただ珍しい映像が撮れるだけのカメラではないことがお分かりいただけたかと思います。その場の空間を丸ごと記録し、後から自由自在に視点を操って、全く新しい映像表現を生み出すことができる、可能性に満ちたツールなのです。

この記事で紹介した使い方やテクニックは、ほんの入り口に過ぎません。あなた自身が360度カメラを手にすることで、きっと誰も思いつかなかったような面白い使い方や、クリエイティブな表現が生まれるはずです。旅行の思い出、家族との日常、趣味のアクティビティなど、あなたの世界を360度で記録して、新しい映像体験の扉を開いてみてくださいね!

この記事を書いた人
スクリーン サトシ

映像と音のある生活が好きすぎて、気づけばテレビ・オーディオ・カメラのことばかり追いかけている日々を送っています。
学生時代からガジェットいじりが好きで、ビデオカメラやイヤホンを分解しては壊して…の繰り返し。今ではレビューや比較を通じて、「迷ってる人の背中をちょっとだけ押せたらいいな」と思いながら、ゆるっと情報発信しています。

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